Четверг, 30 Август 2018 14:23

ДЕНЬ ТЕСТИРОВАНИЯ

29 августа на стадионе “Daugmale” состоялось тестирование воспитанников FK Dinamo Rīga.

Чтобы констатировать уровень физической готовности футболистов, 29 августа на стадионе “Daugmale” состоялось тестирование воспитанников FK Dinamo Rīga.

В тестировании участвовали мальчики и девочки от 9 до 15 лет.

 

Тестирование - это стандартный, научно обоснованный и широко используемый метод в футболе, с помощью которого определяют физическое развитие, физическую готовность и

функциональные возможности организма у футболистов. Физическая готовность  - это возможность организма, которая обеспечивает физическую, умственную и

эмоциональную работу и поддерживает хорошее состояние здоровья, принимая во внимание присущие каждому человеку индивидуальные качества,

а также способность использовать возможности своего тела. Физическая подготовка характеризуется такими физическими качествами как: сила, скорость, ловкость, выносливость и гибкость.

 

Для контроля скорости, мы использовали бег на короткие (5, 10, 20, 30 м) дистанции с места и с разбега.

Для выявления силовых способностей игрока, использовали упражнения на мускулатуру рук и ног, это отжимание от пола и прыжок в длину с места.

Также провели тесты на ловкость, а более старшим ребятам и девочкам провели тесты на скоростную выносливость.

В ближайшее время, каждый тренер под руководством спортивного директора сделает итоговые выводы своих групп по результатам тестирования,

с целью выяснить физическую готовность игроков, для дальнейшего регулирования тренировочного процесса согласно поставленным тренировочным целям команды.

 

Конечно, общая готовность зависит от технической, физической, тактической, психологической и интеллектуальной готовности,

а также состояния здоровья игроков на данный момент и тренер будет брать во внимание эти факторы при оценке результатов.

Необходимо помнить, что регулярный контроль над динамикой развития игроков, является один из основных факторов для целенаправленного тренировочного процесса.